Блог о теле, боли и восстановлении
Разбираю, как устроены боль, стресс и осанка, — простым языком, со ссылками на исследования и без мифов. Всё, что я рассказываю на сессиях, теперь можно прочитать.
Олег Цуциев
4 статьи
Все статьи
Стресс живёт в теле
Мышечная броня, кортизол и бессонница: почему «расслабься» не работает и как снять хроническое напряжение.
Читать
Мифы о массаже: разбираем по косточкам
Шлаки, молочная кислота, «соли в шее» и «чем больнее — тем лучше»: где польза массажа, а где маркетинг.
Читать
Осанка: почему «выпрямись» — плохой совет
Почему сутулость не вызывает боль по данным науки, что действительно вредно и как исправить осанку без корсета.
ЧитатьХороший специалист работает не со снимком и не с симптомом — он ищет причину. Эти статьи — о том, как я ищу её каждый день.
Читать — хорошо. Почувствовать разницу — лучше.
Диагностическая сессия: два часа, полноценная первая работа и честный разговор о том, что происходит с вашим телом.